10 досадных ошибок разведенок

10 досадных ошибок разведенок

Разрыв отношений большинству дается нелегко. Однако жизнь на этом не заканчивается, а значит, нужно найти силы пережить горечь утраты и начать все с чистого листа. А для этого нельзя ни в коем случае совершать следующие ошибки.

После тяжелого развода с когда-то любимым мужчиной в сердце остаются боль и обида. И самое неприятное – гнетущее чувство вины, которое заставляет вас снова и снова прокручивать в голове болезненные ситуации. Какое-то время погоревать можно и нужно, но потом нужно обязательно простить себе все, в чем вы считаете себя виноватой (верующим могут помочь исповедь и отпущение грехов).

Многие женщины начинают панически искать нового мужчину, чтобы заполнить образовавшуюся в жизни пустоту. Ни к чему хорошему, кроме разочарования, это обычно не приводит. Нужен определенный период одиночества (обычно он составляет по времени половину прежних отношений), чтобы проанализировать все неразрешенные проблемы с предыдущим партнером, чтобы не перенести их на нового избранника.

Не следует примыкать к достаточно многочисленной категории ожесточившихся разведенок, для которых теперь «все мужики – козлы». Это неправда. Возможно, так оно и было в вашем конкретном случае, но совершенно несправедливо по отношению к массе отличных мужчин, среди которых вам предстоит искать нового партнера.

Напротив, нужно зачеркнуть прошлое и начать общаться с разными людьми, в том числе и с мужчинами. Улыбаться им, смотреть на них, реагировать на их комплименты, зарегистрироваться на сайтах знакомств, в том числе и на иностранных, попробовать сходить на быстрые свидания и вообще чаще бывать в тех местах, где мужчины могут с вами познакомиться.

Если причиной расставания стала измена супруга, женщина начинает мучить себя вопросами «Чем я хуже нее?» и «Что во мне не так?». Ни в коем случае нельзя заниматься подобным самобичеванием. Нельзя допускать и мысли, что после развода вы никому не нужны. Общаясь с новыми мужчинами, вы должны ощущать себя самой красивой и самой желанной.

Обычно в расставании супругов бывают в какой-то степени виноваты оба. Поэтому обвинять своего бывшего во всех смертных грехах по крайней мере некорректно. Говорите о нем или хорошо, или ничего! Не нужно рассказывать и подробности развода, но и отмалчиваться не нужно. Можно говорить самое нейтральное: не сошлись характерами.

Пройдя через развод, женщина начинает осознавать, чего ей не хватало в бывшем муже и что нужно искать в новом партнере. Однако не следует впадать в крайность и надеяться, что к вам прискачет сексуальный рыцарь на белом коне без вредных привычек и жилищных проблем. Следует, во-первых, стать достойной такого рыцаря, а во-вторых, осознать, что главное все-таки не материальные блага, а внутренняя связь с любимым человеком, которого надо принять полностью таким, какой он есть.

Вариантов заедания множество: это и конкретное поглощение сладостей, неумеренное употребление алкоголя, а также курение, шопинг, социальные сети и т. п. Привыкание наступает очень быстро, и для успокоения начинает требоваться большая доза «успокоителя».

Некоторые женщины начинают вести себя как заправские детективы, собирая информацию о бывшем супруге сами или подключая общих друзей и знакомых. Их цель – доказать себе, что ему живется хуже, чем в прежних отношениях. Это порождает зависимость, мешающую жить собственной жизнью. Нужно отпустить бывшего психологически и даже пожелать ему счастья в дальнейшей жизни – тогда счастье скорее улыбнется и вам.

Успех новых отношений во многом зависит от того, как вы настроитесь на то, чтобы снова начать ходить на свидания и искать новую любовь. Если вы будете бояться того, что найдете такого же, как ваш бывший, то никакой пользы вам это не принесет. Чаще повторяйте: «Я найду свою судьбу и буду счастлива!» Ведь от того, как мы себя программируем, зависит то, как скоро в нашу жизнь придут радостные события.

Наталья Шевцова, психолог:

— Увы, не все браки живут долго и счастливо. Порой супруги расстаются. Одни быстро вступают в новые отношения, а другие годами не могут забыть бывшего. Отмечу, что развод и расставание с партнером занимают второе и третье места в таблице социальной адаптации Холмса и Рея, являясь реальной причиной для сильного стресса и переживания как для женщин, так и для мужчин. В случае разрыва отношений необходимо дать себе время на проживание эмоций, вызванных этим событием, и принять необходимые меры для того, чтобы помочь себе пережить этот непростой период. Если вы чувствуете себя обиженной и оскорбленной, задайте самой себе вопрос «Какую я играла роль в той ситуации, которая причинила мне боль?» Не стоит посыпать голову пеплом и во всем винить одну себя. Необходимо постараться трезво посмотреть на ситуацию со стороны. Анализируя, вы сможете увидеть мотив поступка своего партнера и извлечь из этого полезный опыт, который поможет вам в будущем. А главное – это поможет понять и отпустить ситуацию, чтобы разрушающие эмоции обиды не омрачали вашу новую жизнь.